حكم وأقوال

اجعل حياتك تزدهر

اجعل حياتك تزدهر

 

إن الرغبة في الحصول على المتعة أمر طبيعي وطبيعي ونهج سليم لحالة صحية من الوجود. لا يمكن لحياتك إلا أن تزدهر إذا كان روتينك اليومي مليئًا بالمرح. اعتبرها حاجة أساسية إلى جانب الطعام والمأوى والملبس وما إلى ذلك! بالطبع، هذا لا يعني أنك لا تأخذ الأمور المهمة على محمل الجد. ومع ذلك، فإن هذا يعني أنك لا تتعامل مع كل تجربة كما لو أن حياتك تعتمد عليها.

قد تكون الزخرفة القديمة قد علمتنا أن المتعة أمر مقبول في المكان والزمان المناسبين. وبالنسبة للبعض، يتم تفسير المتعة على أنها تصرف صبياني وليس سلوكًا مناسبًا لشخص بالغ. إن التخلي عن النمذجة التي لم تعد تخدمنا يخلق فراغًا طبيعيًا وقناة غير محظورة لطاقة جديدة جديدة، FUN، لتظهر في حياتنا. ابدأ في تقديم وتغليف هذا النهج الخفيف للعيش بوتيرة مريحة ولطيفة، لأن هذا ليس اختبارًا ولا يوجد “فشل ناجح”.

إليك بعض الإجراءات البسيطة التي ستولد المرح في حياتك:

– شارك نفسك مع الآخرين! ابدأ بابتسامة. إنها تعمل.

ابتسم لشخص تمر به في الشارع، ابتسم ولوح في وجه جار؛ ابتسم وحيّي حيوانك الأليف عند الباب؛ ابتسم للنادل واترك نصيحة كبيرة حقًا لأنك تقضي يومًا رائعًا؛ ابتسم وابدأ التحويل مع أمين الصندوق؛ ابتسم عندما تلتقط الهاتف، سوف يسمعها المتصل بصوتك، وهكذا دواليك !!

– عزز نفسك. خصص بعض الوقت كل يوم لقضاء إجازة “ذهنية” .

 

عندما كنا أطفالًا، كان من المقرر أن تكون المتعة في جدول مدرستنا. كان “العطلة” وقتًا للعب الألعاب والضحك مع أصدقائنا والمرح في الملعب. من خلال الاستراحة من أجل المتعة، عدنا إلى الفصل الدراسي نشعر بالانتعاش والنشاط والقدرة على التركيز بشكل أفضل على المهام التي في متناول اليد. لذا، حدد موعدًا في “العطلة”. القفز في كومة من الأوراق. اذهب في نزهة لمدة 10 دقائق؛ في المرة القادمة التي ترى فيها قوس قزح، توقف واستمتع به حقًا؛ اختبار قيادة سيارة باهظة الثمن حقًا؛ الجلوس والاسترخاء استأجر أفلامًا مضحكة، وابث بعض الفشار واضحك؛ اقرأ كتاب؛ استمع إلى الموسيقى؛ العب لعبة مع الأطفال؛ القفز على السرير إلعب الحجلة؛ خذ محرك الأقراص إلى أي مكان؛ قف على رأسك. افعل ما يقدم نفسه. وتأكد من احترامك لموعدك بمرح كما تفعل مع أي إدخال آخر في التقويم الخاص بك!

– اربط نفسك على الظهر، في كثير من الأحيان.

احتفل بكل النجاحات في حياتك. في كثير من الأحيان نتعلق بهذا الموقف الواضح الذي يسبب لنا الاضطراب واستنزاف طاقتنا. إذا حدث هذا، استدع وقتًا مستقطعًا، وتنفس، واحسب الأشياء في حياتك التي تفتخر بها وتقدرها واحدًا تلو الآخر. يا لها من طريقة رائعة للشعور بالارتياح!

– عبء على نفسك

ابدأ بإزالة الأجزاء الميتة القديمة من حياتك. قم بالرد على مكالمة، وتخلص من جميع الملابس التي لا تناسبك، واتصل بخدمة لتنظيف منزلك، وتنظيف منطقة مكتبك وتنظيمها، وكن على استعداد للتخلي عن “ضغينة” قديمة تتمسك بها. افعل ما في وجهك في هذه اللحظة! من السهل القيام بذلك الآن، هذا ليس سباقًا.

– دع الخارج في

كأطفال تعلمنا أن نحمي أنفسنا، لنحذر. حان الوقت الآن للتخلي عن حارسنا الخيالي .. انظر إلى الحياة كمؤامرة لتجلب لك الأفضل فقط. أضمن أن الأبواب التي لم تكن تعلم بوجودها ستبدأ في الانفتاح، مما يجلب لك حياة تتجاوز أحلامك وأعظمها!

– حق النقض في الديون، واقبل الاتفاقات

تخلص من أي كلمات لا تحتوي على مفرداتك لهجة لطيفة. على سبيل المثال؛ بالنسبة للبعض، قد تبدو كلمة “ديون” عادية وثقيلة. إذا كان هذا هو الحال، فقد تكون الكلمات “اتفاق” أو “ترتيب” بدائل جيدة. بعد كل شيء لدينا الكثير من الكلمات للاختيار من بينها!

– كن على هذا النحو

فكر في أكثر ما تستمتع به في الآخرين. على سبيل المثال، هل هذا لأن لديهم موقفًا إيجابيًا، أو يمزحون، أو يتفاعلون بطريقة ودية، وما إلى ذلك، ثم افعل ذلك!

– امنح كل ما لديك من “ما يجب عليك فعله”

دعنا نواجه الأمر، وليس واحدًا منا عليه أن يفعل أي شيء. كلنا نختار. لذا قف منتصبًا، واتخذ موقف “أنا المسؤول” ولاحظ كيف تدخل يومك (وحياتك) بشعور جديد من الترقب والاندهاش.

– ما الممتع؟

خذ بعض الوقت للتفكير في ماهية “المتعة” بالنسبة لك، ثم اتخذ خطوات فعلية للمشاركة “للمتعة فقط”. وكلما سمعت أو قرأت عن حدث أو نشاط مبهر، يمكنك إضافته إلى قائمة المهام “الممتعة”.

– شاهد طفلًا

نسينا كيف نستمتع. لذا فإن الطريقة السهلة والممتعة لمساعدتنا على التذكر هي مشاهدة الطفل. اشعر بالسحر وتساءل عن انبعاثها. خذها. إنها متجاورة!

– اسمح بوقت للمفاجآت

بين الحين والآخر افعل شيئًا لطيفًا لشخص غير متوقع تمامًا. اتصل بشخص ما وأخبره بمدى تقديرك له؛ دلك شخصًا ما على ظهره، عند عبور سلسلة من التلال أو الدخول في طريق برسم مرور، ادفع أجرة السيارة التي تقف خلفك؛ إعادة عربة البقالة إلى الكشك؛ وضع العملات المعدنية في عدادات وقوف السيارات منتهية الصلاحية؛ إعطاء قبلات هيرشي للناس؛ اترك التغيير في ماكينة الصودا للشخص التالي.

– ارمي هذا بعيدًا!

هذه المقالة هي أداة للمساعدة. استخدم الأجزاء التي تعمل، وتخلص من الباقي. هناك شيء واحد يمكنك الاعتماد عليه دائمًا، وهو أنت! ثق بنفسك. صوتك الداخلي، أو مشاعرك الغريزية، هو مساعدك الشخصي في الخدمة على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع.

5/5 - (1 صوت واحد)
السابق
تفعيل خدمة موجود موبايلي
التالي
أطول هيكل من صنع الإنسان في العالم