تبدو الأدوية آخر ما يُوضع في الحقيبة، لكنها في الحقيقة أهم ما فيها لمن يعتمد على علاج منتظم. نسيان علبة واحدة أو وضعها في المكان الخطأ قد يفسد رحلة كاملة. في هذا الدليل خطوات بسيطة تساعدك على تجهيز أدويتك الشخصية قبل السفر، وتنبيهات مهمة عن الأدوية الخاضعة للرقابة.
قبل السفر بأسبوع: الاستعداد الهادئ
1. راجع طبيبك أو الصيدلي
إن كنت تتناول دواءً بانتظام، فاسأل طبيبك عن الكمية المناسبة لمدة رحلتك، وعما تفعله إذا تأخرت العودة أو تغيّر موعد الجرعة بسبب فارق التوقيت. اطلب منه كتابة اسم الدواء العلمي وجرعته في وصفة أو تقرير حديث تحتفظ به معك.
2. احسب الكمية بزيادة معقولة
احمل ما يكفي لمدة السفر مع كمية احتياطية صغيرة تغطي أياماً إضافية في حال التأخير. لا تحمل كميات كبيرة بلا حاجة، فالزيادة الكبيرة قد تثير أسئلة عند التفتيش في بعض الدول.
3. تحقق من تواريخ الصلاحية
تأكد أن تاريخ انتهاء كل دواء يتجاوز موعد عودتك بوقت كافٍ، واستبدل ما اقترب من الانتهاء قبل الرحلة. وللمزيد عن التخزين والتخلص من الأدوية القديمة يمكنك قراءة كيف تحفظ الأدوية في المنزل بشكل صحيح؟
كيف تحزم أدويتك؟
- في حقيبة اليد: ضع أدويتك الضرورية معك في المقصورة، لا في الحقيبة المسجّلة، حتى لا تتأخر أو تضيع أو تتعرض لحرارة عالية في مخزن الطائرة.
- في عبواتها الأصلية: احتفظ بالعلبة والنشرة واسم الدواء ظاهراً عليها، فهذا يسهّل التعريف بالدواء عند أي استفسار.
- موزّعة على حقيبتين: إن سافرت مع شخص آخر فاجعل جزءاً من الكمية في حقيبته، تحسباً لضياع إحدى الحقيبتين.
- بعيداً عن الحرارة: لا تترك الأدوية في السيارة تحت الشمس، ولا بجانب النافذة في الفندق.
- الأدوية التي تحتاج تبريداً: مثل بعض أنواع الإنسولين، تُحفظ في حافظة مبردة مناسبة، واسأل الصيدلي عن المدة التي يتحملها الدواء خارج الثلاجة.
ما الذي يجب أن يكون معك من أوراق؟
- وصفة طبية أو تقرير طبي حديث باسمك يوضح الدواء والجرعة.
- قائمة مكتوبة بأسماء أدويتك (الاسم التجاري والمادة الفعالة) وأوقات تناولها.
- صورة لعلب الأدوية على هاتفك كنسخة احتياطية.
- معلومات التواصل مع طبيبك، وأي حساسية دوائية لديك مكتوبة بوضوح.
الأدوية الخاضعة للرقابة: خطوة لا تُهمل
بعض الأدوية تحتوي على مواد مخدرة أو مؤثرات عقلية، وتنظّم الهيئة العامة للغذاء والدواء دخولها إلى المملكة وخروجها منها. وقد أوضحت الهيئة أن المسافر القادم إلى المملكة أو المغادر منها وبحوزته مثل هذه الأدوية يحتاج إلى إذن فسح شخصي، يُطلب إلكترونياً عبر «نظام الأدوية المقيّدة» على الرابط cds.sfda.gov.sa.
ووفق ما نشرته الهيئة، تتم العملية بإنشاء حساب شخصي وتقديم طلب يتضمن:
- بيانات المريض وتفاصيل الرحلة.
- الوصفة الطبية أو التقرير الطبي.
- صورة الدواء.
- إثبات الهوية.
ويمكن إضافة أكثر من دواء في الطلب، مع إدخال الاسم التجاري والمادة الفعالة والتركيز والكمية أو حجم العبوة بدقة. وإذا كان الدواء لمريض آخر فيلزم إرفاق ما يثبت ذلك. ويمكنك متابعة حالة الطلب إلكترونياً، وتظهر بإحدى الحالات: مرسل، أو مقبول، أو مرفوض، أو غير مكتمل.
إن لم تكن متأكداً هل دواؤك ضمن هذه الفئة، فاسأل طبيبك أو الصيدلي، أو راجع موقع الهيئة العامة للغذاء والدواء قبل السفر بوقت كافٍ، فتقديم الطلب مبكراً أفضل من اكتشاف المشكلة في المطار.
السفر إلى دولة أخرى: اعرف أنظمتها
الأنظمة تختلف من بلد إلى آخر، وبعض الأدوية المتاحة بوصفة عادية هنا قد تخضع لقيود في وجهتك. قبل الرحلة ابحث في موقع سفارة الدولة أو هيئة الدواء فيها، أو اسأل شركة الطيران عن اشتراطات الأدوية، ولا تعتمد على كلام غير موثق.
أثناء الرحلة وبعد الوصول
- اضبط منبه الهاتف على مواعيد الجرعات، وراعِ فارق التوقيت بالتدرج وبحسب نصيحة طبيبك.
- اشرب كمية كافية من الماء، ولا تغيّر جرعتك من تلقاء نفسك.
- إذا ضاع دواؤك، فتوجه إلى أقرب صيدلية أو مرفق صحي ومعك الوصفة وصورة العلبة.
أسئلة شائعة
هل أضع أدويتي في الحقيبة المسجلة؟
الأفضل وضع الأدوية الضرورية في حقيبة اليد، وإبقاء الاحتياطي فقط في الحقيبة الأخرى.
هل أنقل الأقراص إلى علبة منظمة صغيرة؟
يمكن استخدامها داخل الفندق للتنظيم، لكن الأفضل أن تبقى العبوات الأصلية معك أثناء التنقل بين المطارات.
هل المكملات الغذائية والفيتامينات تحتاج إلى اهتمام؟
خذها بالحسبان أيضاً واحتفظ بعبواتها الأصلية، وتحقق من أنظمة وجهتك بشأنها.
تنبيه: هذه المعلومات عامة وليست بديلاً عن استشارة الطبيب أو الصيدلي، فهما الأقدر على إرشادك بحسب حالتك ودوائك.
خلاصة
سفر الأدوية بأمان يعني تخطيطاً بسيطاً: وصفة حديثة، وعبوات أصلية، وحقيبة يد، وكمية كافية، وإذن مسبق للأدوية الخاضعة للرقابة. خصص عشر دقائق قبل الرحلة لهذه الخطوات، وسافر بطمأنينة.
