قدّم استشاري جراحة السمنة والأمراض الاستقلابية بمدينة الملك سعود الطبية، عضو تجمع الرياض الصحي الأول الدكتور إبراهيم العنزي، نصائح لمرضى تكميم المعدة للحفاظ على عاداتهم الغذائية الصحية خلال فصل الشتاء، وذلك في الرياض بتاريخ 5 نوفمبر 2026، بحسب وكالة الأنباء السعودية.
الانتظام في شرب السوائل
أوضح الدكتور العنزي أن شرب لتر إلى ثلاثة لترات من الماء على رشفات متفرقة طوال اليوم يساعد على تلبية احتياجات الجسم من السوائل. وشدد على تقليل المشروبات الشتوية المحلاة والغنية بالسعرات، مع إعطاء الأولوية لمصادر البروتين التي تتناسب مع المرحلة الغذائية للمريض.
عادات الأكل السليمة
أشار إلى أهمية تناول وجبات صغيرة، والأكل ببطء، ومضغ الطعام جيداً، والتوقف عند الشعور بالشبع. كما نصح بممارسة المشي بحسب القدرة وتعليمات الفريق المعالج، بما يتوافق مع مرحلة التعافي.
الفيتامينات والمتابعة
وشدد على الالتزام بالفيتامينات والمعادن الموصوفة، وإجراء التحاليل والمتابعة الدورية، مع الالتزام بمراحل الغذاء المحددة بعد العملية. وأكد ضرورة مراجعة الفريق الطبي سريعاً عند حدوث القيء المتكرر أو صعوبة شرب السوائل.
ماذا يعني ذلك للمريض؟
تلخص النصائح خطوات عملية يمكن لمريض التكميم تطبيقها في الشتاء: توزيع شرب الماء على اليوم، وتجنب المشروبات الساخنة المحلاة، واختيار البروتين المناسب لمرحلته، وتناول وجبات صغيرة بتمهل، والمشي بحسب القدرة. وتبقى تعليمات الطبيب والفريق المعالج هي المرجع لكل حالة، ولا تغني هذه المعلومات العامة عن استشارة المختص.
خلفية
تُعد جراحة تكميم المعدة من عمليات السمنة التي تتطلب التزاماً طويل الأمد بنمط غذائي ومتابعة طبية، وتأتي هذه التوعية من تجمع الرياض الصحي الأول ضمن جهود التثقيف الصحي للمرضى، بحسب ما أوردته وكالة الأنباء السعودية. وتكتسب النصائح الموسمية أهمية لأن الطقس البارد قد يغير عادات الشرب والأكل لدى كثيرين.
لماذا تهم المتابعة الطبية؟
يحتاج مريض التكميم إلى متابعة دورية لأن جسمه يتعامل مع كميات أقل من الطعام، ما يجعل الالتزام بالسوائل والفيتامينات والتحاليل أمراً مهماً. وتنبه النصائح إلى علامات تستدعي مراجعة الفريق الطبي سريعاً، مثل القيء المتكرر أو صعوبة شرب السوائل، وعدم الاكتفاء بالاجتهاد الشخصي.
ويمكن لأفراد الأسرة دعم المريض عبر توفير خيارات غذائية مناسبة وتشجيعه على المشي بانتظام.
كما أن اختيار الوجبات المناسبة وتجنب المشروبات الغنية بالسعرات في الأجواء الباردة يساعد على الحفاظ على نتائج العملية، ويجعل الالتزام بالنظام الغذائي أسهل خلال الشتاء الذي تكثر فيه المشروبات الدافئة المحلاة.
اقرأ أيضاً: مشروعات سعودية لتطوير قطاع النقل في اليمن.
المصدر: وكالة الأنباء السعودية (واس)
